SCHMERZFREI DAS TUN WAS DU LIEBST
&
BESSER FÃœHLEN ALS JE ZUVOR
LEISTUNGSSPEKTRUM
PERSONALTRAINING
BEI CHRONISCHEN SCHMERZEN
Du hast schon vieles ausprobiert, aber kannst deine Schmerzen nicht nachhaltig lindern? Du hast verschiedenste Diagnosen und Empfehlungen und weißt nicht mehr was du tun sollst?
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Im direkten 1:1 Training zeige ich dir Schritt für Schritt die wichtigsten Säulen der konservativen Trainingstherapie:
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Die systematische Optimierung deiner Haltung durch gezieltes Training der motorischen Kontrolle, Mobilität und Kraft (Training)
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Erarbeitung eines Verständnisses dafür, warum du Schmerzen hast und warum du was dagegen tun kannst (Wissen)
Erst die Kombination aus Training & Wissen ermöglicht dir deine Schmerzen selbstständig und nachhaltig zu kontrollieren.
GESUNDHEITSFÖRDERUNG
IM UNTERNEHMEN
Spätestens seit der Einführung des Präventionsgesetzes 2015 ist die betriebliche Gesundheitsförderung inklusive der verschiedensten Fördermöglichkeiten fester Bestandteil der Arbeitswelt.
Doch nach wie vor setzen viel zu wenig Unternehmen konkrete Maßnahmen um, obwohl die positiven Auswirkungen mittlerweile gut belegt sind
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Warum? Weil es vor allem bei kleinen und mittleren Unternehmen an Wissen und Kapazität fehlt.
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Durch meine gesetzlich anerkannte Zertifizierung als Präventionskursleiter kann ich niederschwellige Gesundheitsmaßnahmen direkt in Unternehmen anbieten. Dabei profitieren Sie nicht nur von meiner Expertise im Bereich der Sporttherapie, sondern auch von steuerlichen Vorteilen.
WAS IST PREHAB?
Als studierter Sportwissenschaftler und Sporttherapeut der selber jahrelang gegen eigene Schmerzen gekämpft hat, habe ich mich heute auf das Gebiet der Prävention & Rehabilitation im Bereich chronischer muskuloskelettaler Beschwerden spezialisiert.
Mit PREHAB habe ich meine Erkenntnisse und Erfahrungen in einem ganzheitlichen System gebündelt, um anderen Menschen dabei zu helfen, selbstbestimmt schmerzfrei leben zu können.
In 3 Schritten zu langfristig weniger Schmerzen:
VERSTEHEN
Wir starten mit einer ausführlichen Anamnese und der Erfassung deiner körperlichen Voraussetzungen mithilfe verschiedener Tests. Das ist die Grundlage für unsere Trainings- und Therapiestrategie.
REDUZIEREN
Die schnellstmögliche Reduktion deiner Schmerzen hat oberste Priorität. Mithilfe verschiedener Strategien erreichen wir dies erfahrungsgemäß schneller, als du es dir gerade vorstellen kannst.
PROGRESSIEREN
Aufbauend auf einem geringeren, kontrollierten Schmerzniveau steigern wir systematisch deine Belastbarkeit durch strukturiertes Training und erarbeiten dadurch dein Schmerzfrei-System.
